Семена чиа 150г

Чиа - одно из самых популярных масленичных растений, семена которого представляют собой уникальный питательный, экологически чистый продукт. Семена чиа являются природным источником жизненно важных полиненасыщенных жирных кислот Омега-3, Омега-6 и содержат высококачественный растительный белок, клетчатку, витамины, высокоактивные природные антиоксиданты, важнейшие микроэлементы. Прием семян чиа способствует улучшению работы мозга, снижению веса, улучшению пищеварения и выводу токсинов, защите сердца и сосудов, укреплению  суставов, предотвращению старения.

Способы употребления: семена полностью готовы к употреблению (при этом рекомендуется пить достаточное количество жидкости). Из семян можно приготовить желе, замочив на 10 мин. 1 ст. ложку семян в 100 мл. воды или сока. Продукт также добавляется в салаты, используется при приготовлении блюд, выпечки. Семена можно обжаривать, достигая различных ароматов, а также проращивать. Диетологами рекомендовано принимать по 1-2 ст. ложки в день (12-24 г).