Витамин Д3 оптимум 1000 БАД таблетки 0,3г N 60

Гормоноподобный витамин D важен для здоровья костей и мышц, снижает риск развития остеопороза, диабета и инсульта, отвечает за иммунитет, регулирует функции репродуктивной системы обоих полов... и это только небольшая часть великой роли короля витаминов.

В 2018 году были пересмотрены рекомендации профилактической дозы для детей и подростков - в сторону их увеличения - именно по причине значимости и недостатка витамина D. 

Витамин D нужно дополнительно принимать всем и круглый год, за исключением дней пребывания на солнце не менее 2-3 часов с обнаженными руками и ногами.

В последние годы внимание ученых приковано к так называемым «внескелетным» эффектам витамина D – таким, как влияние на клеточный рост, иммунитет и воспаление. Выводы клинических исследований однозначны: витамин D способен эффективно укреплять иммунную систему и, в частности, снижать риск инфекционных заболеваний дыхательных путей. Его прием особенно важен в разгар эпидемии любых вирусных инфекций, в том числе COVID-19.

Еще раньше врачи-педиатры отмечали, что при назначении витамина D с целью лечения рахита дети, часто болевшие респираторными заболеваниями, становились устойчивее к инфекции, быстрее выздоравливали и реже болели. Почему?

Витамин D уникален. Его называют гормоноподобным веществом, рецепторы к которому сегодня обнаружены практически в каждой клетке организма человека, включая клетки иммунной системы. Связываясь с рецепторами, витамин D способствует выработке так называемых эндогенных антибиотиков – белков, способных встраиваться в микробные клетки, разрушать их и приводить к полной гибели. Все это говорит о его исключительной значимости для повышения иммунного ответа и у взрослых, и у детей.

Недостаток витамина D нарушает врожденный иммунитет и снижает устойчивость организма к бактериальным и вирусным респираторным заболеваниям - гриппу, ОРЗ, бронхиту. Что очень важно, противовирусное действие витамина D не зависит от генетической структуры вируса.

Противовоспалительное действие витамина D в сочетании с иммунорегулирующим, антивирусным и антибактериальным позволяет снизить полипрагмазию, типичную при лечении ОРЗ – то есть назначение широкого спектра лекарств: антибиотиков, противовоспалительных, антигистаминных, противовирусных и т.д.

Исследования показали, что даже при достаточном употреблении пищи, богатой этим витамином, очень сложно удовлетворить ежедневную потребность, а тем более – устранить его дефицит. Известно, что основными пищевыми источниками витамина D являются жирные сорта рыбы, содержание которой в нашем рационе (особенно, в детском), как правило, недостаточно.

Кроме того, значительная часть россиян проживает в условиях ограниченной инсоляции, проводит большую часть времени в закрытых помещениях, а в условиях пандемии многие вынуждены соблюдать режим изоляции.